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2023全民营养周时间：
5月14日-20日
2023全民营养周传播主题：
合理膳食 食养是良医
宣传口号：
“健康中国 营养先行”
良好的饮食习惯，可以让人更加健康的生长发育，有着一个健康的身体去享受生活和努力工作；反之不良的饮食习惯则会让人变得不健康，使生理功能紊乱患疾病的机率大大的增加，像肥胖、高脂血症、心脑血管相关性疾病这些危害人体健康的疾病的机率大大增加；因此生活中我们要合理膳食，适量运动，养成良好的饮食习惯。在日常生活中我们的一日三餐该如何去吃的健康，吃的放心而且营养搭配还均衡？接下来我们来学习一下吧~
古话有说民以食为天，可想而知吃饭这件事对我们来说是多么的重要，而合理地膳食是保障我们身体健康的重要保障，在日常生活中我们要注意饮食的搭配好营养的摄入，增加膳食纤维和水的摄入，遵循三减原则“减油减盐减糖”，适当控制总能量的摄入，维持身体的健康，才能有着更好地状态拥抱未来，向着美好生活努力拼搏。
综合来源：中国营养学会
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